咖喱雞扒

美食達人@萌萌蝦球

咖喱雞扒封面圖

菜式簡介
　　分享一下我的速食晚餐：周末腌好放冰箱的雞扒，工作日拿出一烤，就上焯熟的西蘭花和意面開吃。

耗時/難易度: 口味咖喱; 工藝烤; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 雞扒1塊

咖喱雞扒的做法步驟

第一步：雞扒剔除適量脂膏，正反面各劃幾刀。

第二步：腌料全放碗中，攪拌均勻。

第三步：塗在雞扒上腌半小時。

第四步：烤盤上刷層橄榄油，鋪上雞扒。

第五步：烤箱210度預熱後烤7分鍾。

第六步：取出翻面。

第七步：再入烤箱烤7分鍾。

咖喱雞扒做法技巧/竅門/補充說明：

用洋蔥墊底再烤，別有一番風味。

菜譜標簽：午餐家常菜晚餐烤箱菜快手菜

相關食材：咖喱

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