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蒜蓉烤茄子

美食達人@胡椒0214
蒜蓉烤茄子封面圖

菜式簡介
  今天婆婆買了茄子准備紅燒,我說老是紅燒有什麼意思,我們也換掉別的做法呗!老公很喜歡吃燒烤攤上蒜蓉烤茄子,我嫌過烤的不健康,不太允許他吃很多,所以就考慮用烤箱給他做一道蒜蓉烤茄子。烤好了,他說非常好吃,不比燒烤攤的差,感覺很有成就感。
  蒜蓉烤茄子是一道菜品,製作原料主要有茄子、姜蓉等,將茄子扒開,將肉末、蒜泥、姜蓉、鹽、糖、雞精、生抽、油、少許水拌均勻抹進茄子裏燒烤即成。
   做蒜蓉菜有個訣竅,無論你愛不愛吃茄子,茄子上的那層蒜蓉,啊,別提多香了!所以,搗蒜的時候,料一定要足!
  大蒜中含有一種叫“ 硫化丙烯”的辣素,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可預防感冒,減輕發燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症狀。 所以多吃大蒜對人有好處,只是有些人不喜歡大蒜的味道,不知道你喜不喜歡呢?@aca北美電器!

耗時/難易度
口味中辣
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
茄子1根
大蒜2個
小米辣5個
青辣椒1個
輔助料
生抽2勺
蚝油2勺
適量

蒜蓉烤茄子的做法步驟

  • 第一步:准備好所需食材。
  • 第二步:茄子洗淨後從中間切開,不要切斷,放在鋪有錫紙的烤盤上,錫紙先刷一層,給茄子裏外也刷點油。烤箱上層200度,下層195度預熱好了以後把茄子放入烤10分享左右。
  • 第三步:烤茄子的時候准備做蒜蓉醬。大蒜去皮切末!
  • 第四步:辣椒洗淨切丁!
  • 第五步:鍋裏放油,放入蒜末炒香!倒入青紅辣椒,加2勺生抽,2勺蚝油。
  • 第六步:翻炒均勻。
  • 第七步:把烤軟的茄子取出,稍微掰開一些,總刀把茄肉劃拉幾下,便于入味。
  • 第八步:把炒好的蒜蓉塞入茄子裏面。
  • 第九步:aca繼續之前的溫度(上管200下管195副)烤15分鍾就可以了!
  • 第十步:小心地給它移到盤子裏,擺拍一下趕緊趁熱吃吧!
  • 相關食材:茄子

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