藜麥蔬菜沙拉

美食達人@鴻雲軒

藜麥蔬菜沙拉封面圖

菜式簡介
　　很快手的一道菜，加了面包更適合早餐飽腹，營養、快。

耗時/難易度: 口味鹹甜; 工藝拌; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 面包1根; 藜麥適量; 彩椒各1; 秋葵2個

輔助料: 沙拉醬適量

藜麥蔬菜沙拉的做法步驟

第一步：准備食材。

第二步：面包切丁。

第三步：彩椒切丁。

第四步：焯水斷生。

第五步：秋葵焯水。

第六步：切段。

第七步：將面包丁和蔬菜丁拼在一起。

第八步：藜麥君是免淘洗的，直接下鍋煮熟。

第九步：撈出控水，看看西藏藜麥的品質就是好，都帶著小尾巴。

第十步：裝盤擠沙拉醬。

第十一步：撒上藜麥即成。

藜麥蔬菜沙拉做法技巧/竅門/補充說明：

加點現磨黑胡椒，味道也很不錯。

菜譜標簽：家常菜晚餐快手菜

相關食材：藜麥

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