藜麥水晶月餅
菜式簡介
藜麥可以緩解血管壓力,有保護心血管的作用。主要是由于藜麥中富含鎂元素,如果身體中缺鎂會導致高血壓,缺血性心髒病及心律不齊。每日以藜麥作爲早餐可以減少心髒病的發生。老人小孩都吃了好。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 藜麥50克
- 冰粉40克
- 蜂蜜20克
- 輔助料
- 梨子1個
- 西梅3個
藜麥水晶月餅的做法步驟
藜麥水晶月餅做法技巧/竅門/補充說明:
這個是免洗免泡的藜麥,節約好多時間。做這個水晶冰粉月餅模具少用的時間就多些,模具多一次就可以做完。 水果根據自己喜歡搭配。 冰粉凝固了可以重複加熱來做。
菜譜標簽:烘焙
相關食材:藜麥