涼拌海帶絲

美食達人@小家有女初長成

涼拌海帶絲封面圖

菜式簡介
　　“家常下飯菜”海帶具有消腫利水，潤下消炎的作用，是補鈣美容的佳品。常吃海帶可增加人體的碘含量。涼拌海帶絲也是一道家常下飯菜。

耗時/難易度: 口味酸辣; 工藝拌; 耗時半小時; 難度普通

主材料: 泡發海帶絲400克

輔助料: 食用油2勺; 食用鹽半勺; 姜末適量; 幹辣椒段適量; 香醋2勺; 蒜末適量

涼拌海帶絲的做法步驟

第一步：泡發海帶絲。

第二步：開水鍋中煮熟後過涼水（可使海帶絲Q彈，有嚼勁）。

第三步：准備姜末蒜末，幹辣椒段。

第四步：將海帶絲裝入一個大的湯盆中，放入姜末蒜末和幹辣椒段。

第五步：加入食鹽。

第六步：起鍋燒油。

第七步：澆入燒開的熱油，倒入香醋。

第八步：攪拌均勻裝盤，即可。

第九步：成品圖。

菜譜標簽：家常菜小菜涼菜

相關食材：海帶

相關菜譜：: 川味冷海帶面的做法; 紅蘿蔔焖海帶的做法; 海帶蘿蔔的做法; 莴筍海帶的做法; 豬骨黃豆海帶湯的做法; 海帶排骨湯的做法; 海帶拌粉絲的做法[圖解]; 排骨海帶胡蘿蔔湯-電壓鍋版的做法; 海帶結燒土豆的做法; 海帶雞腿卷的做法; 排骨海帶豆腐湯的做法; 海帶結大骨湯的做法[圖解]; 涼拌糖醋海帶絲的做法; 五花肉海帶燒豆腐丸子的做法[圖解]; 酸辣魔芋海帶湯的做法; 海帶排骨湯的做法

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM