照燒雞腿便當

菜式簡介
　　自從我家女兒工作後，一直抱怨食堂的飯菜不好吃，點外賣價格又貴而且調味太重油太多，所以有時她自己就會從家裏帶點吃的去。今天一早起來，我就給她做了一份照燒雞腿飯，別看東西挺多，其實做起來非常的方便。我用的臻米脫糖電飯煲來蒸飯，它的用時只需22分鍾，要比普通的電飯煲快，它通過煮、瀝、蒸的程序，采用米湯分離技術，將米飯中的澱粉和米湯過濾出來，有效地降低米飯中的糖量，增加米飯粒粒分明的口感。今天我煮的是大米藜麥米飯，藜麥是一種全谷全營養完全蛋白堿性食物，蛋白質含量非常的高。這2米飯正好符合我就女兒又想吃飯又想減肥的願望。