山藥木耳鴨翅湯
菜式簡介
每到秋燥的時候,我們這裏的人們經常都會買鴨舌或鴨四件湯炖湯給家人喝,以緩解燥熱之痛。因爲大夥們都知道鴨肉性寒,很適合秋天吃,不僅營養豐富,而且有助于清熱健脾;秋天吃鴨肉有祛濕降火,滋陰潤肺的作用,且鴨肉的蛋白質比其它禽類要多,所含的不飽和脂肪酸易于消化,對老人孩子也好, 秋天吃鴨肉真是好處多多。
鴨翅、山藥和木耳都是百搭食材,把這三種食材放在一起炖湯,肉白湯鮮又清火,不光顔色好看有食欲,營養也更豐富,關鍵是大人孩子都喜歡,我家每次炖一鍋都吃得精光,連湯底都不剩。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 木耳少許
- 鴨翅尖150克
- 鐵棍山藥2根
- 輔助料
- 蔥姜少許
- 料酒適量
- 食鹽適量
山藥木耳鴨翅湯的做法步驟
山藥木耳鴨翅湯做法技巧/竅門/補充說明:
1、鴨翅用清水泡出血汙,再切去翅尖角部分1CM左右不要食用;因爲翅尖是細菌藏身的地方,如同給雞爪剪指甲的作用是一樣,多加這一步,吃著更健康。
2、山藥表面含有黏液接觸到皮膚會刺癢,大家操作的時候一定要帶上手套避免著傷,再放鹽水中浸泡後不會氧化發黑。