蒜蓉花菜

美食達人@董小伊

蒜蓉花菜封面圖

菜式簡介
　　翠綠葉子蔬菜用蒜末爆炒可以保留食材原有的清香，別有一番滋味，喜歡就試試吧

耗時/難易度: 口味原味; 工藝炒; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 花菜適量

輔助料: 蒜末多一些; 鹽適量; 蚝油適量; 油適量

蒜蓉花菜的做法步驟

第一步：准備蒜末

第二步：我管這種叫花菜，您們那叫什麼

第三步：撕成小朵洗淨備用

第四步：鍋中熱油加入蒜末爆香然後加入花菜

第五步：加蚝油+鹽+五香粉翻炒2分就可以，綠葉蔬菜短時間烹饪就可以

第六步：裝盤

第七步：成品

第八步：成品。

菜譜標簽：熱菜午餐家常菜晚餐

相關食材：花菜

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