吐司煎蛋蘆筍沙拉

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吐司煎蛋蘆筍沙拉封面圖

菜式簡介
　　准備好自己喜歡的食材，一煎一烤一燙，一份很營養又美味的早餐就可以品嘗了。

耗時/難易度: 口味原味; 工藝其他; 耗時十分鍾; 難度普通

主材料: 吐司適量; 雞蛋1個; 蘆筍適量

輔助料: 油少許; 鹽少許; 黑胡椒粉少許; 沙拉醬少許; 甜辣醬少許; 藍莓適量; 聖女果適量; 火腿片3片

吐司煎蛋蘆筍沙拉的做法步驟

第一步：備好食材：吐司，雞蛋，蘆筍，火腿片，藍莓，聖女果。

第二步：吐司放入空氣炸鍋烤自己喜歡的程度。

第三步：小煎鍋放少許油，雞蛋打入煎熟。

第四步：鍋中有點底油放火腿片兩面煎一下。

第五步：鍋中加入適量的水，放油，鹽煮開，下蘆筍燙熟。

第六步：把所有煮好的食材擺放盤子裏，磨點黑胡椒粒，沙拉醬，甜辣醬，完成了。

第七步：成品圖。

第八步：成品圖。

第九步：成品圖。

吐司煎蛋蘆筍沙拉做法技巧/竅門/補充說明：

食材可隨自己喜歡的搭配。

菜譜標簽：西餐早餐懶人食譜

相關食材：蘆筍筍吐司

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