低脂西蘭花
菜式簡介
最近需要低脂菜菜，西蘭花簡直太棒！簡簡單單就是美味，低脂又爽口！
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝氽
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 西蘭花適量
- 胡蘿蔔適量
- 輔助料
- 蒜適量
- 蔥適量
低脂西蘭花的做法步驟
第一步：西蘭花掰小朵用鹽水浸泡一會兒，沖洗幹淨即可。
第二步：胡蘿蔔和蔥蒜備用。
第三步：胡蘿蔔改刀備用。
第四步：鍋中坐水煮沸，鍋中滴幾滴油，放入西蘭花和胡蘿蔔汆燙一下。
第五步：鍋中入油燒熱倒入蔥蒜爆香。
第六步：加鹽汆燙的西蘭花和胡蘿蔔翻炒，加少許醬油調味。
第七步：出鍋加鹽調味即可。
第八步：美美的低脂菜上桌喽。
第九步：成品圖。
低脂西蘭花做法技巧/竅門/補充說明：
汆燙西蘭花滴幾滴油，顔色會非常漂亮！祝您生活愉快！