滑子蘑鮮肉牡蛎豆腐羹
菜式簡介
滑子菇味道鮮美,是湯料的美好添加品。滑子菇營養十分豐富,含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C、煙酸和人體所必須的其它各種氨基酸,對人體健康十分有利。同時,附著在滑子菇菌傘表面的粘性物質是一種核酸,對保持人體的精力和腦力大有益處,並且還有抑製腫瘤的作用。此外,滑子菇能夠防止過氧化物損害機體,降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加,調劑甲狀腺的工作,提高免疫力。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 滑子蘑50克
- 鮮肉50克
- 牡蛎50克
- 豆腐1塊
- 木耳50克
- 雞蛋2個
- 輔助料
- 蔥10克
- 姜5克
- 蒜5克
- 香菜5克
滑子蘑鮮肉牡蛎豆腐羹的做法步驟
滑子蘑鮮肉牡蛎豆腐羹做法技巧/竅門/補充說明:
滑子菇味道鮮美,是湯料的美好添加品。滑子菇營養十分豐富,含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C、煙酸和人體所必須的其它各種氨基酸,對人體健康十分有利。同時,附著在滑子菇菌傘表面的粘性物質是一種核酸,對保持人體的精力和腦力大有益處,並且還有抑製腫瘤的作用。此外,滑子菇能夠防止過氧化物損害機體,降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加,調劑甲狀腺的工作,提高免疫力。
答配菜譜:牡蛎與豆腐的做法