西蘭花炒鹌鹑蛋
菜式簡介
在各種各樣的蔬菜中,哪種營養價值最高?你可能覺得很難比較。據日本最近一項研究得出結論:西藍花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜,名列第一。西蘭花的價格一直領先其它的蔬菜,最近發現價格便宜且非常新鮮,也許認識到它的價值,開始大量種植。
今天做一個西蘭花炒鹌鹑蛋。
- 耗時/難易度
- 口味鹹香
- 工藝炒
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 西蘭花500克
- 鹌鹑蛋20個
- 輔助料
- 蔥適量
- 蒜適量
西蘭花炒鹌鹑蛋的做法步驟
答配菜譜:西蘭花與鹌鹑蛋的做法
菜式簡介
在各種各樣的蔬菜中,哪種營養價值最高?你可能覺得很難比較。據日本最近一項研究得出結論:西藍花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜,名列第一。西蘭花的價格一直領先其它的蔬菜,最近發現價格便宜且非常新鮮,也許認識到它的價值,開始大量種植。
今天做一個西蘭花炒鹌鹑蛋。