紅棗黑木耳湯
菜式簡介
黑木耳是所有蕈類食品中，含鐵量最高的，紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少症等等，因此，如果女性的臉色常常呈現黃色，多吃一些紅棗，就可以看到氣色紅潤，即使不用化妝品也能晶瑩剔透。月經前1個禮拜到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 黑木耳4朵
- 輔助料
- 紅棗8顆
- 調味料
- 紅糖半匙
紅棗黑木耳湯的做法步驟
紅棗黑木耳湯做法技巧/竅門/補充說明：
1·不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2·肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。
3·紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。