黑米饅頭&豆沙包
菜式簡介
吃膩了白饅頭,咱今天換個口味,來個黑米饅頭,讓它營養翻倍;正好還有自製的一盒豆沙餡,一並給用上。
黑米粉是用的現成的黑米蛋糕粉,因爲平時我做蛋糕的次數不是很多,眼看著面粉到期了,怎麼能把糧食浪費呢?“誰知盤中餐,粒粒皆辛苦”,從小就受到愛惜糧食的教育,咱更要給孩子以身作則。
黑米蛋糕粉屬于比低筋面粉還要低筋,如果單純用它來蒸饅頭,口感會太松軟且缺少彈性粗糙,所以我搭配了一些中筋面粉。
按常規的粗糧搭配,粗糧雜糧和面粉的配比在1:3比較適宜,既能保持成品的完美,又能增加額外的營養。但好在咱們不是做生意出售的,所以可以打破這個比例,按自己的喜歡來。
沒想到,這黑紫色的饅頭和豆沙包看著醜,端上桌竟然受到全家追捧。除了自製的豆沙餡口感清爽溫潤外,這黑米的香氣和略粗糙的口感也給加分了。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝蒸
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 黑米蛋糕粉250克
- 中筋面粉200克
- 輔助料
- 幹酵母5克
- 白糖10克
- 豆沙餡約300克
- 室溫涼水280克左右
黑米饅頭&豆沙包的做法步驟
黑米饅頭&豆沙包做法技巧/竅門/補充說明:
1、我用的現成的黑米蛋糕粉,是一部分黑米粉和低筋面粉配比而成的;如果自己打粉配製,建議用中筋面粉或者高筋面粉,因爲黑米粉本身的筋度就很差,可利用面粉的筋度來提升,如果不在意成品的外表,用哪種面粉就無所謂了;
2、自製的豆沙餡中沒有放多少油,油只是爲了在炒製時不粘鍋;這個屬于水豆沙,即油含量極少;如果用現成的豆沙成品,建議也選擇水豆沙,不要選用油豆沙;油豆沙用來包月餅比較好。
答配菜譜:黑米與豆沙的做法