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【冬季養生菜】羊肉水餃

美食達人@gaopingzhao
【冬季養生菜】羊肉水餃封面圖

菜式簡介
  羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。古時稱羊肉爲羖肉、羝肉、羯肉。它既能禦風寒,又可補身體,對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或産後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果,最適宜于冬季食用,故被稱爲冬令補品,深受人們歡迎。由于羊肉有一股令人討厭的羊膻怪味,故被一部分人所冷落。其實,一公斤羊肉若能放入10克甘草和適量料酒、生姜一起烹調,即能夠去其膻氣而又可保持其羊肉風味。
  羊肉營養豐富,對産後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟,陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,男士適合經常食用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
羊肉300克
面粉500克
輔助料
胡蘿蔔200克
適量
適量
花椒適量
調味料
料酒適量
醬油適量
適量
味精適量
胡椒粉適量
花生油適量
香油適量
調味醬油適量
適量

【冬季養生菜】羊肉水餃的做法步驟

第一步:先把羊肉洗淨。

【冬季養生菜】羊肉水餃的做法步驟圖(一)

第二步:切成小塊。

【冬季養生菜】羊肉水餃的做法步驟圖(二)

第三步:花椒用熱水泡開,晾涼備用。

【冬季養生菜】羊肉水餃的做法步驟圖(三)

第四步:把羊肉剁成泥狀,中間慢慢加入花椒水。

【冬季養生菜】羊肉水餃的做法步驟圖(四)

第五步:蔥、姜剁碎,放入肉餡中。

【冬季養生菜】羊肉水餃的做法步驟圖(五)

第六步:倒入料酒、醬油調勻。

【冬季養生菜】羊肉水餃的做法步驟圖(六)

第七步:胡蘿蔔洗淨,切成片用熱水焯一下。

【冬季養生菜】羊肉水餃的做法步驟圖(七)

第八步:剁成碎末。

【冬季養生菜】羊肉水餃的做法步驟圖(八)

第九步:胡蘿蔔和羊肉餡放到一起。

【冬季養生菜】羊肉水餃的做法步驟圖(九)

第十步:放入花生油、鹽、胡椒粉、味精。

【冬季養生菜】羊肉水餃的做法步驟圖(十)

第十一步:順一個方向調勻備用。

【冬季養生菜】羊肉水餃的做法步驟圖(十一)

第十二步:面粉中加水和成面團,饧20分鍾。

【冬季養生菜】羊肉水餃的做法步驟圖(十二)

第十三步:切開搓成長條,切成均勻大小的劑子。

【冬季養生菜】羊肉水餃的做法步驟圖(十三)

第十四步:用手按扁。

【冬季養生菜】羊肉水餃的做法步驟圖(十四)

第十五步:擀成面皮。

【冬季養生菜】羊肉水餃的做法步驟圖(十五)
【冬季養生菜】羊肉水餃做法技巧/竅門/補充說明:

1、剁羊肉一定要加入花椒水,避免膻味過大。
2、開鍋下入餃子,要用勺子從鍋邊慢慢推一下,以免餃子沾到鍋底下。
3、開鍋後要點3次涼水,再開鍋餃子就煮好了。這樣煮出來的餃子勁道好吃。

相關食材:羊肉生菜

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