蝦仁炒西蘭花

美食達人@藍雨陽光780913

蝦仁炒西蘭花封面圖

菜式簡介
　　清淡健康飲食，高蛋白減脂餐。

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 蝦仁50克; 西蘭花1朵

輔助料: 姜絲5克; 蒜片1勺

蝦仁炒西蘭花的做法步驟

第一步：西蘭花用鹽水洗淨後，放入鹽開水中煮一下撈出。

第二步：蝦仁放入鹽碼味，然後放入土豆粉抓勻。

第三步：油熱以後，放入蒜片和姜絲翻炒出香味。

第四步：放入蝦仁翻炒變色。

第五步：放入燙好的西蘭花翻炒。

第六步：出鍋前放入鹽即可。

菜譜標簽：熱菜午餐家常菜晚餐

相關食材：蝦蝦仁西蘭花蘭花

答配菜譜：西蘭花與蝦仁的做法蝦仁與蘭花的做法西蘭花與蝦的做法

相關菜譜：: 蝦球西蘭花的做法; 西蘭花炒蝦仁的做法; 西蘭花炒蝦仁的做法[圖解]; 蝦仁炒西蘭花的做法[圖解]; 白灼蝦仁西蘭花的做法[圖解]; 蝦仁西蘭花的做法; 西蘭花炒蝦仁的做法; 蝦仁西蘭花的做法; 蝦仁炒西蘭花的做法; 西蘭花炒蝦仁的做法; 西蘭花雙菇炒蝦仁的做法; 西蘭花燴鮮蝦的做法

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM