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蔥爆蚝油羊肉

美食達人@葛思嘉
蔥爆蚝油羊肉封面圖

菜式簡介
  羊肉能禦風寒,又可補身體,對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或産後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果,最適宜于冬季食用,故被稱爲冬令補品。
   李時珍在《本草綱目》中說:“羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷”。
   羊肉較豬肉的肉質要細嫩,較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。
   大蔥味辛,性微溫,具有發表通陽;解毒調味的作用。主要用于風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞,陰寒腹痛等。
   這道菜非常適合風寒感冒、體虛怕冷的人群。
   特點:蔥香清淡、肉質鮮嫩。

耗時/難易度
口味蔥香
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
羊肉100克
大蔥1根
輔助料
紅辣椒半個
調味料
食用油適量
適量
蚝油適量
生姜適量
料酒適量
生粉適量
小蘇打0·5克

蔥爆蚝油羊肉的做法步驟

  • 第一步:羊肉切片,用料酒、生粉、鹽、0·5克小蘇打抓拌均勻,放置15分鍾。
  • 第二步:大蔥切成滾刀段,紅椒切成菱形片,姜切片。
  • 第三步:鍋中倒油燒熱下入蔥段和紅椒片爆炒片刻,盛出。
  • 第四步:鍋中再放少許油,小火炒香姜片。
  • 第五步:倒入羊肉片滑散。
  • 第六步:翻炒一會,調入適量蚝油。
  • 第七步:倒入大蔥,翻炒均勻即可。
  • 第八步:清爽補身的蔥爆蚝油羊肉。
  • 相關食材:羊肉蚝油

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