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葷素搭配的糖醋排骨

美食達人@西馬栀子
葷素搭配的糖醋排骨封面圖

菜式簡介
  糖醋排骨是我喜歡的一道肉菜。哈哈 肉肉我都喜歡,更喜歡酸酸甜甜的味道。今天來個創新在糖醋排骨的基礎上添加了山藥和南瓜。使這道糖醋排骨的營養得到了升華。是一道葷素搭配的糖醋排骨。只可惜南瓜切得小了。最後出鍋基本已近找不到了。不過味道和營養留在排骨上了。其特點;澤紅亮油潤,口味香脆酸甜,
   山藥味甘、性平,入肺、脾、腎經;不燥不膩;具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五髒、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜于氣血不足,陰虛納差者。

耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
排骨500克
輔助料
山藥200克
南瓜100克
調味料
八角1粒
適量
適量
料酒適量
醬油適量
冰糖適量
3克
適量

葷素搭配的糖醋排骨的做法步驟

  • 第一步:排骨洗淨,用清水泡至1小時。
  • 第二步:山藥去皮,切成滾刀塊。
  • 第三步:南瓜去皮切成塊。
  • 第四步:把排骨焯水後瀝幹水分。
  • 第五步:下入5成熱的油鍋。
  • 第六步:小火炸至金黃。
  • 第七步:把切好的山藥過油。
  • 第八步:炸至金黃。
  • 第九步:鍋中留底油,爆香蔥姜 八角。
  • 第十步:下入炸好的排骨和山藥 南瓜。
  • 第十一步:加入醬油 料酒 5克的醋,糖和開水。大火轉小火焖至30分鍾。
  • 第十二步:加入鹽和剩下的醋收幹湯汁即可。
  • 葷素搭配的糖醋排骨做法技巧/竅門/補充說明:

    醋加熱以後會揮發,要先加一半的量,最後出鍋再加入剩下的一半。

    相關食材:排骨

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