火麻鮮香秋刀魚
菜式簡介
秋刀魚爲深海魚類,肉質鮮美,富含人體所需的多種營養素,用做紅燒,特別美味,而且製作過程也很簡單,不煎不炸,直接紅燒且易熟,之中放了火麻油,成品菜上又撒了火麻仁,不僅是動物蛋白和植物蛋白的完美結合,還是優質動物脂肪和優質植物脂肪的完美結合,這種雙優質的組合更利于人體吸收而增強免疫力。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝燒
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 秋刀魚4條
- 膳之儉火麻油10克
- 火麻仁15克
- 輔助料
- 蔥適量
- 青椒適量
- 姜適量
- 蒜適量
- 紅椒適量
火麻鮮香秋刀魚的做法步驟
火麻鮮香秋刀魚做法技巧/竅門/補充說明:
魚放入鍋中不用隨意翻炒,因爲易熟,只需稍炒幾下焖煮一會兒即可。
相關食材:秋刀魚