大棗山藥粥

美食達人@丹青竹韻

大棗山藥粥封面圖

菜式簡介
　　有豐富膳食纖維的大米，搭配具有補血養顔功效的紅棗、山藥熬煮成粥食用，能補腦、益智、補血，特別適合須發早白、頭昏目眩貧血者。
　　本品特點：濃厚甜香

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煮; 耗時一小時; 難度簡單

主材料: 大棗適量; 大米適量; 山藥適量

輔助料: 糖用冰糖最好，不加也可

大棗山藥粥的做法步驟

第一步：原料准備好～

第二步：大米冼淨稍泡。

第三步：砂鍋燒水，水開倒入大米。

第四步：開時大火轉小火。

第五步：紅棗洗淨去核切片。

第六步：鍋燒約25分鍾左右放入紅棗。

第七步：山藥去皮冼淨。

第八步：山藥切成片。

第九步：放入山藥。

第十步：濃厚香甜。

菜譜標簽：家常菜冬季食譜粥

相關食材：山藥棗大棗

答配菜譜：山藥與大棗的做法

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