滋味濃厚的魚頭海帶湯
菜式簡介
魚頭湯我做過很多種,唯獨海帶魚頭湯沒做過,想想海帶腥味很濃,魚頭也是腥的有點怕怕的。今天做海帶燒肉剩下了海帶,家裏正好有做熏魚剩下的魚頭。打掃下腳料,就做個魚頭海帶湯。真是,不試不知道,一試忘不了。這湯鮮的,,,,湯汁濃白,味道鮮美。
魚頭營養豐富,除了含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵之外,還含豐富的不飽和脂肪酸,它對腦的發育尤爲重要,可使大腦細胞異常活躍,故使推理、判斷力極大增強。 因此,常吃魚頭不僅可以健腦,而且還可延緩腦力衰退。同時有健脾補氣、溫中暖胃、散熱的功效,尤其適合冬天食用。
海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。海帶中還含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消腫的作用,可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煲
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 草魚頭1個
- 輔助料
- 海帶100克
- 調味料
- 鹽2克
- 雞精2克
- 白胡椒2克
- 蔥姜適量
- 食用油適量
滋味濃厚的魚頭海帶湯的做法步驟
滋味濃厚的魚頭海帶湯做法技巧/竅門/補充說明:
魚頭要用油煎至一下,煮出的湯汁才會濃白,根據自己的口味添加鹽。
答配菜譜:魚頭與海帶的做法