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滋味濃厚的魚頭海帶湯

美食達人@西馬栀子
滋味濃厚的魚頭海帶湯封面圖

菜式簡介
  魚頭湯我做過很多種,唯獨海帶魚頭湯沒做過,想想海帶腥味很濃,魚頭也是腥的有點怕怕的。今天做海帶燒肉剩下了海帶,家裏正好有做熏魚剩下的魚頭。打掃下腳料,就做個魚頭海帶湯。真是,不試不知道,一試忘不了。這湯鮮的,,,,湯汁濃白,味道鮮美。
   魚頭營養豐富,除了含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵之外,還含豐富的不飽和脂肪酸,它對腦的發育尤爲重要,可使大腦細胞異常活躍,故使推理、判斷力極大增強。 因此,常吃魚頭不僅可以健腦,而且還可延緩腦力衰退。同時有健脾補氣、溫中暖胃、散熱的功效,尤其適合冬天食用。
   海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。海帶中還含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消腫的作用,可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
草魚頭1個
輔助料
海帶100克
調味料
2克
雞精2克
白胡椒2克
蔥姜適量
食用油適量

滋味濃厚的魚頭海帶湯的做法步驟

  • 第一步:魚頭洗淨,從中間躲開。
  • 第二步:蔥切段,姜切片。
  • 第三步:海帶洗淨,切成絲。
  • 第四步:鍋中加入少量的油,下入魚頭煎至魚頭變色。
  • 第五步:烹入料酒,加入適量的清水和蔥姜。
  • 第六步:大火燒開,燒至湯色發白。
  • 第七步:加入海帶絲,轉小火煲至30分鍾。
  • 第八步:加入鹽 雞精 胡椒粉調味即可。
  • 滋味濃厚的魚頭海帶湯做法技巧/竅門/補充說明:

    魚頭要用油煎至一下,煮出的湯汁才會濃白,根據自己的口味添加鹽。

    相關食材:魚頭海帶

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