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大蒜炒蕨

美食達人@蘋果的萍
大蒜炒蕨封面圖

菜式簡介
  粗茶淡飯最養人,
  平平淡淡才是真。
  記錄生活中的點點滴滴。
  屬于春天的野味哦!素炒搭配臘肉都美味!

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度高級
主材料
300克
輔助料
大蒜2棵
紅辣椒3個

大蒜炒蕨的做法步驟

  • 第一步:早春的蕨肥而鮮嫩,掐頭去尾留最嫩的部位。
  • 第二步:開水下洗幹淨的蕨綽水,水開立馬撈出來用涼水沖洗,去除澀味。
  • 第三步:植物油放蕨段大火翻炒。
  • 第四步:加入大蒜頭、紅辣椒。
  • 第五步:加入鹽調味。
  • 第六步:放入大蒜葉拌勻。
  • 第七步:加入生抽調味。
  • 第八步:香噴噴的。
  • 大蒜炒蕨做法技巧/竅門/補充說明:

    1·蕨綽水可以去除澀味。
    2、全程大火翻炒。

    相關食材:大蒜

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