清脆甘甜的快手菜~莴筍炒百合
菜式簡介
百合大家都這道是一種藥食同源的食材,有著清火潤肺,營養價值很豐富,還有非常好的美容功效。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 莴筍1顆
- 蘭州鮮百合150克
- 輔助料
- 小辣椒1個
- 蒜瓣2瓣
清脆甘甜的快手菜~莴筍炒百合的做法步驟
第一步:處理莴筍:把莴筍葉摘掉(莴筍葉別扔掉可以做其他美食),去皮後洗淨,然後對半切,再斜切成薄片放入容器內待用;小辣椒去籽洗淨切碎(也可以不放)。
第二步:莴筍和蒜瓣切片。
第三步:處理百合:把百合根部和葉尖部分枯黃的部分切去,准備一個盆,把百合一瓣瓣剝下來放入盆中用水清洗一下後,再加入清水浸泡30分鍾左右撈出濾幹。
第四步:鍋內放入植物油燒七分熱,把辣椒和莴筍翻炒2分鍾左右加人開水,鹽和雞精拌炒均勻。
第五步:把百合倒入翻炒30秒左右,不能超過1分鍾,即可裝盤。
第六步:這道莴筍炒百合,脆嫩甘甜,顔值很高,就像翡翠鑲白玉很驚豔。
第七步:口感脆嫩甘甜非常好吃,喜歡就快來試試吧。
清脆甘甜的快手菜~莴筍炒百合做法技巧/竅門/補充說明:
一般炒菜炖湯建議用蘭州百合,它是唯一味甜可做菜用的百合。蘭州鮮百合可以生吃、燒菜,亦可以煮粥,所需時間都很短,最多別超過2分鍾,不然就成百合泥了。
答配菜譜:莴筍與百合的做法