三色藜麥飯

美食達人@一溪月

三色藜麥飯封面圖

菜式簡介
　　藜麥具有調節內分泌、降血糖、降膽固醇，補充蛋白質，保護心血管的功效。藜麥和白米1：1的比例。米香，藜麥的香味兒，吃起來不錯。

耗時/難易度: 口味原味; 工藝蒸; 耗時三刻鍾; 難度簡單

主材料: 三色藜麥一碗; 大米一碗

輔助料: 碗水適量

三色藜麥飯的做法步驟

第一步：三色藜麥一碗。

第二步：倒入電飯煲內膽裏。

第三步：洗一下。

第四步：倒入凊水浸泡兩三個小時。

第五步：大米一碗。

第六步：倒入泡好的藜麥中。

第七步：洗一下。

第八步：加入適量清水。

第九步：選擇白米，按煮飯鍵開始。

第十步：蒸好的三色藜麥飯。

第十一步：成品。

第十二步：成品。

菜譜標簽：主食米飯

相關食材：藜麥

相關菜譜：: 石鍋拌糙米藜麥飯的做法; 雞腿南瓜洋蔥藜麥飯的做法; 滑蛋蝦仁藜麥飯的做法; 藜麥拌香椿的做法; 藜麥撥爛子的做法; 土豆藜麥餅的做法; #ACA烘焙明星大賽#藜麥海綿蛋糕的做法; 藜麥焦糖布丁的做法; 藜麥奶香雞蛋餅的做法; 藜麥蛋撻的做法; 藜麥水果的做法; 藜麥土豆泥的做法; 三色藜麥生蚝炒飯的做法[圖解]; 藜麥粥！別再用你黃澄澄的尾巴誘惑我了！的做法; 藜麥土豆餅的做法; 藜麥小米飯的做法

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM