蒜蓉肉末蒸腐竹
- 耗時/難易度
- 口味鹹香
- 工藝蒸
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 腐竹300克
- 肉末50克
- 粉絲一把
- 大蒜一朵
蒜蓉肉末蒸腐竹的做法步驟
第一步:准備各種材料,腐竹提前用冷水泡發,泡的時候往水中加一勺鹽,泡好後清洗備用。
第二步:粉絲用熱水湯軟,用小鍋把水燒開,直接放粉絲,幾分鍾之後撈出來就可以了,不用提前泡,也不要泡太久。
第三步:豬肉切成肉末或者用絞肉機絞碎備用。
第四步:大蒜去皮切成蒜碎,腐竹切成段備用。
第五步:炒鍋倒油,別等油太熱就下入大蒜碎,隨著油溫升高,大蒜碎被炒香,接著下入肉末翻炒。
第六步:往鍋中淋一勺料酒,一勺生抽,2克鹽,拌炒均勻後就可以關火了。
第七步:找一個深盤,下層放上泡好的粉絲,上面放上腐竹段,最上面澆上炒好的肉末,再往盤中淋一勺生抽,上籠蒸熟,水開後計時,蒸10分鍾就好了。
第八步:開鍋後放一些切碎和韭菜或者小蔥,直接上桌就可以開吃了。如果想讓這道菜更香一些,出鍋後可以潑一勺熱油。
第九步:蟹姐家的飲食一直都努力少油,這樣的程序能少則少,只在節假日或者宴客聚會的時候才會把“更好吃”放在首要位置,平常更多是考慮“更健康。”
蒜蓉肉末蒸腐竹做法技巧/竅門/補充說明:
1、腐竹屬于黃豆製品,吃法有很多種,小炒,涼拌,炖湯或者像這樣蒸了吃,都非常美味。日常三餐中,盡可能安排一些豆子或者豆子製品,以保證日常飲食的多樣性和均衡性。
2、蒜蓉類蒸菜,蒜蓉的處理方法也有不同,先把蒜蓉炒香後再同主料一起蒸,像今天這種吃法;也可以把蒜蓉醬放在主料上面先蒸熟,後用熱油激香,我個人感覺,做蒜蓉醬的時候,加上一部分炸香的蒜碎,蒸出來的菜會更好吃。
答配菜譜:肉末與腐竹的做法