??超下飯減肥瘦身??五花肉炒菜花

菜式簡介
　　菜花功效作用:
　　核心功效
　　減肥瘦身清理血管延緩衰老
　　功效作用
　　1·減肥瘦身。花菜水分含量高，而且熱量低，還含有膳食纖維，能夠促進腸蠕動、利尿通便，有助于減肥瘦身。
　　2·清理血管。菜花中含有豐富的類黃酮，可以預防感染，清理血管，阻止膽固醇堆積，預防血小板凝結，因此，有助于減少心髒病與腦卒中的危險。
　　3·延緩衰老。菜花中含有維生素A和維生素E，具有強效的抗氧化作用，可幫助人體清除體內的自由基，維持體內氧化和抗氧化的平衡，使各個組織免受氧自由基的傷害，有預防疾病和延緩衰老的作用。
　　4·增強機體免疫力。菜花中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素及鈣鐵磷等礦物質等營養成分，可以補充豐富的營養，經常食用，可以調節體內酸堿度，增強機體免疫力。
　　5·抗癌防癌。菜花含有多種抗癌有效成分，經常食用有助于降低乳腺癌、大腸癌、胃癌等癌症的發病風險。