蛤蜊豆腐海帶湯煲

菜式簡介
　　海帶含碘量非常豐富，碘可以促進蛋白質的合成，從而促進生長發育，海帶還是堿性食物之王，可以有效改善酸性體質，預防疾病，含有的鈣。鐵對女性特別好，可以促進血紅蛋白生成，還可以預防乳腺癌、高血脂，肥胖、便秘等症狀，能美白皮膚。
　　 把蛤蜊、海帶、豆腐、瘦肉一起放入鍋內煲，簡單又美味，兩人煮上一鍋裏面有菜又有肉的，還可以喝點湯，特別棒，而且又快手。