百合蓮子瘦肉粥

菜式簡介
　　此款粥美容養顔，清熱涼血。主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病後余熱未清、心煩口渴等病症，百合有滋潤女性皮膚的作用，特別油性皮膚的人更應多吃，適宜體虛肺弱，更年期女性，神經衰弱者，四季皆可食用。又加入了紅棗，紅棗有補氣養血之功效，都是比較適合女性食用的食材。
　　 用這幾款食材煮糖水也是很滋潤的，如果平時沒空特意煮糖水的話，就可以煮粥，即可以做主食，又可以起到美容養身的作用。