雞汁豆花
菜式簡介
雞胸脯肉中含有較多的B族維生素,具有恢複疲勞、保護皮膚的作用;
雞肉的脂類物質和牛肉、豬肉比較,含有較多的不飽和脂肪酸—油酸(單不飽和脂肪酸)和亞油酸(多不飽和脂肪酸),能夠降低對人體健康不利的低密度脂蛋白膽固醇。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝蒸
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 雞脯肉100克
- 內酯豆腐一盒
- 輔助料
- 姬菇100克
- 姜3片
- 調味料
- 油1茶匙
- 鹽半茶匙
- 胡椒半茶匙
- 郫縣豆瓣1茶匙
雞汁豆花的做法步驟
雞汁豆花做法技巧/竅門/補充說明:
雞湯中含有很高的嘌呤物質,有痛風的患者不宜喝雞湯。
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