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【福州家常菜】花蛤炒絲瓜

美食達人@northsouth
【福州家常菜】花蛤炒絲瓜封面圖

菜式簡介
  花蛤,蛤蜊中的一種,因其表面光滑並布有美麗的紅、褐、黑等色花紋而得名。
  絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助
  花蛤和絲瓜一起炒,味道互補,特別是絲瓜吸收了花蛤的鮮味,非常鮮美。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
花蛤250克
絲瓜一根
輔助料
適量
蒜頭適量
適量

【福州家常菜】花蛤炒絲瓜的做法步驟

  • 第一步:花蛤洗淨,泡鹽水讓它吐沙
  • 第二步:絲瓜切成小塊
  • 第三步:鍋裏放少量油,放入姜蒜末爆香
  • 第四步:絲瓜先下鍋油裏翻炒一會兒
  • 第五步:然後下花蛤,一起翻炒一會兒加水、換小火炒。。。
  • 第六步:最後放點鹽一起炒後裝盤。
  • 相關食材:花蛤絲瓜

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