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清炖小鲈魚

美食達人@愛吃de胖子
清炖小鲈魚封面圖

菜式簡介
  鲈魚魚肉質白嫩、清香,沒有腥味,肉爲蒜瓣形,最宜清蒸、紅燒或炖湯。尤其是秋末冬初,成熟的鲈魚特別肥美,魚體內積累的營養物質也最豐富,所以是吃魚的最好時令。
  胖子做的這道屬于半湯菜,用鲈魚炖出來的湯味道十分鮮美。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時廿分鍾
難度高級
主材料
小鲈魚400克
輔助料
15克
5克
5克
清水500ML
4克
花生油25ML

清炖小鲈魚的做法步驟

  • 第一步:鲈魚去鱗及內髒洗淨。
  • 第二步:熱鍋下油,放入鲈魚。
  • 第三步:兩面都煎一下。
  • 第四步:放入蔥姜蒜,清水炒勻大火燒開。
  • 第五步:蓋蓋小火炖10分鍾,加鹽調味關火即可。
  • 第六步:盛盤。
  • 清炖小鲈魚做法技巧/竅門/補充說明:

    鲈魚本身很鮮,不要加味精。

    菜譜標簽:熱菜家常菜海鮮
    相關食材:鲈魚

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