茯苓冬瓜鴨湯 :夏季調理脾胃第一湯

美食達人@fruity

菜式簡介
　　整天頭昏沈沈猶如油布包頭
　　大便粘膩膩粘在馬桶就沖不幹淨
　　晚上不管多早睡第二天起來都覺得沒睡好
　　要不吃不下胃脹
　　要不吃不夠總覺得餓···
　　這款靓湯讓濕熱難耐的你從此走向幹爽
　　再也不要做濕氣籠罩的黃臉婆(妹）

第一步：首先茯苓用清水迅速沖洗幹淨

第二步：姜切片，冬瓜去皮去籽後切片，

第三步：鴨邊腿切塊後滾水焯去血水備用，

第四步：姜用油烹香後撈出備用

第五步：鴨塊入烹過姜的油中煸出香味

第六步：將1·2·3·4·一同入鍋中加入適量的清水大火滾開後轉小水約30分鍾

第七步：最後放入冬瓜再煮約10分鍾，鴨肉軟爛，加入調味品調味即可。

茯苓冬瓜鴨湯 :夏季調理脾胃第一湯做法技巧/竅門/補充說明：

1·公鴨子是很好的養生食材，尤其是調理男性性功能，男孩子們發育過程都適合。

2·鴨肉也是屬發物，手術後，大病剛好，或者是傷口發炎狀態都不適合吃。

相關食材：冬瓜茯苓

相關菜譜：: 紅燒冬瓜的做法; 黃豆冬瓜筒骨湯的做法[圖解]; 冬瓜排骨湯的做法[圖解]; 冬瓜排骨湯的做法; 肉末水晶冬瓜片的做法[圖解]; 豬肉冬瓜丸子湯的做法; 冬瓜炒肉絲的做法; 蝦皮冬瓜粉絲湯的做法; 文蛤冬瓜湯的做法; 冬瓜蝦皮的做法; 炝炒冬瓜片的做法; 冬瓜蝦米湯的做法; 冬瓜粉絲湯的做法[圖解]; 冬瓜小排湯的做法; 紅燒冬瓜的做法; 冬瓜大骨頭湯——營養從早餐開始的做法