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冬瓜炒肉絲

美食達人@天山可可
冬瓜炒肉絲封面圖

菜式簡介
  冬瓜是秋冬季節最常見的家常菜之一。我這冬瓜是一位鄰居老阿姨送我的,是綠色食品。這位老阿姨的冬瓜也是她閨女的親戚送的,說是自己種的,實在太大了。一個冬瓜長長的有20多公斤,老阿姨就和老伴兩人,而且都身體不太好,吃的不多。阿姨說每次看到冬瓜就想吃,可是實在太大了,切開後吃不完又怕壞了浪費,因爲打開後的冬瓜不能長時間的放。就想著切開後幾家分著吃。就想到我家了,可以替她分一塊。聽著阿姨的解釋,真的很高興的,因爲平時也愛和阿姨聊天或者幫忙做些小事。阿姨老感覺不好意思,其實每個人都有老的時候。“遠親不如近鄰”希望每個人都多關愛老人吧!
  冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜,具有多種保健功效。中醫認爲,冬瓜味甘、淡、性涼,入肺、大腸、小腸、膀胱經;具有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿的功效;可用于暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等症的治療,還能解魚、酒毒。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
冬瓜適量
豬肉適量
青辣椒適量
紅辣椒適量
輔助料
植物油適量
適量
雞精適量
香油適量
味級鮮適量
啤酒適量
適量

冬瓜炒肉絲的做法步驟

  • 第一步:食材:冬瓜 瘦肉 辣椒 姜 啤酒 植物油 鹽 味級鮮 雞精 香油
  • 第二步:把冬瓜去皮切粗絲
  • 第三步:辣椒切斜段,姜切末
  • 第四步:把瘦肉切絲,用啤酒鹽 味級鮮 拌均勻腌製幾分鍾入味
  • 第五步:把冬瓜用開水過一下
  • 第六步:撈起用涼水過濾
  • 第七步:熱鍋涼油加姜末辣椒炒出香味
  • 第八步:加肉絲翻炒均勻,
  • 第九步:加冬瓜絲鹽翻炒
  • 第十步:嘗味加雞精
  • 第十一步:翻炒均勻出鍋
  • 冬瓜炒肉絲做法技巧/竅門/補充說明:

    用啤酒腌製肉絲不容易炒老

    冬瓜焯水時,煮1-2分鍾就好,這樣好炒熟

    這道菜不可久炒

    冬瓜炒到斷生就好

    相關食材:冬瓜

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