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醬香肉末菊花茄

美食達人@香菜
醬香肉末菊花茄封面圖

菜式簡介
  多麼惹人愛的茄子,可蒸可炒,可圓可扁,可甜可辣,打小到大吃不膩的就只有茄子了。
  雖然現在的茄子沒啥茄味了,可還是喜歡。最重要的是便宜還下飯,三兩塊錢就能搞定一盤了。
  之前試過茄子和番茄的搭配,深得我胃呐。于是每次燒茄子我都忍不住放個番茄進去,那酸甜綿軟的口感,最下飯不過了。

耗時/難易度
口味醬香
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
茄子1條
番茄1個
瘦肉100克
輔助料
蒜頭適量
生姜適量
適量
調味料
食油適量
食鹽適量
生抽適量
醬香烤肉料適量
澱粉適量

醬香肉末菊花茄的做法步驟

  • 第一步:生姜、蒜頭、蔥切末;
  • 第二步:瘦肉切粒用食鹽、生抽、食油、澱粉抓勻;
  • 第三步:茄子切段後縱向切花刀(底部留1厘米的樣子別切斷),用鹽水浸泡備用;
  • 第四步:番茄去皮切碎備用;
  • 第五步:准備澱粉一碟,將腌軟的茄子擠幹水份拍上澱粉;
  • 第六步:拍好澱粉的茄子放置無水的碟內備用;
  • 第七步:鍋燒熱,倒入比平時炒菜多一倍的油,將紫茄一個個炸軟後撈起濾油;
  • 第八步:鍋內留底油,倒入瘦肉粒炒至變色;
  • 第九步:將瘦肉推至一邊,倒入姜蔥蒜末煸香;
  • 第十步:倒入番茄碎,用鏟壓出茄汁來;
  • 第十一步:將炸好的茄子倒入鍋內,翻炒,加少許熱水加蓋焖三分鍾;
  • 第十二步:調入醬香烤肉料翻炒均勻,撒蔥花即可。
  • 醬香肉末菊花茄做法技巧/竅門/補充說明:

    茄子應先用鹽水腌軟之後再拍澱粉去炸,這樣會比較少吸油。

    擔心油炸不健康的可以試試把茄子蒸熟之後淋上調料汁,也是一個不錯的吃法。

    相關食材:肉末菊花

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