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蒜香洋蔥龍利魚

美食達人@藍色南半球
蒜香洋蔥龍利魚封面圖

菜式簡介
  龍利魚沒骨沒刺,肉質還算嫩滑,特別適合老人與小孩。
  個人感覺龍利魚好像沒什麼魚味,不過偶爾還是會買一些存放在家裏,預防萬一沒菜吃就可以派上用場。爲了讓這無味的龍利魚吃起來更加美味,我搭配了味道濃郁的洋蔥,還特別調製了蒜香汁(生抽、白糖、XO醬),效果不錯,挺美味。
  洋蔥不宜烹製時間太長,那樣的話不但影響口感與賣相還會失去洋蔥的美味。所以加入醬汁之後大火焖片刻待汁收幹之前趕緊熄火。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
龍利魚350克
輔助料
洋蔥適量
調味料
橄榄油適量
蒜蓉適量
生抽適量
白糖適量
生粉適量
適量
胡椒粉適量
XO醬適量

蒜香洋蔥龍利魚的做法步驟

  • 第一步:龍利魚先用少許鹽胡椒粉腌製約二十分鍾左右。
  • 第二步:然後切成小方塊。
  • 第三步:煎之前再沾了少許生粉。
  • 第四步:洋蔥切成絲備用。
  • 第五步:預先調製蒜香汁(蒜蓉、生抽、白糖、XO醬)
  • 第六步:燒熱鍋倒入少許橄榄油,將腌過沾上生粉的龍利魚片放入。
  • 第七步:略炒片刻反轉再煎香另一面。
  • 第八步:然後將煎好的龍利魚撥到一邊放入洋蔥。
  • 第九步:再將洋蔥與龍利魚攪拌均勻。
  • 第十步:調入蒜香汁。
  • 第十一步:蓋上鍋蓋略焖片刻即可熄火。
  • 相關食材:龍利魚洋蔥

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