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秋天的美食——杭椒炒青豆丹

美食達人@舒舒的廚房
秋天的美食——杭椒炒青豆丹封面圖

菜式簡介
  豆丹,學名豆天蛾,是一種以吃豆葉、喝甘露爲生,在天然無毒、無公害狀態生長的昆蟲,它高蛋白、低脂肪,有溫胃之功效。 它體形優美,與蠶相似。成蟲時長約5公分,嫩綠色,頭部色較深,尾部有尾角。從腹部第一節起,兩側有七對白色線。它危害豆葉,齧成孔洞 ,嚴重時植株盡成光稈,不能結莢。
  豆丹雖然是大豆的天敵,但是它的肉漿卻無毒無害,是一種特佳的高蛋白食物,做成菜肴,十分鮮美,並有治療胃寒疾病和營養不良的特殊療效。豆丹皮經食油炸後,噴脆松香,口味極佳。豆丹入菜,形式多樣,清焖 、製湯、燒炒、炸生皮做盤子,無不令人一飽口福。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
青豆丹肉適量
輔助料
適量
適量
青紅杭椒適量
幹紅辣椒適量
適量
調味料
料酒適量
適量
適量
味精適量

秋天的美食——杭椒炒青豆丹的做法步驟

  • 第一步:准備好青豆丹肉。
  • 第二步:杭椒切成滾刀塊,切好後用水洗一下(洗掉種子和少許的辣味)。
  • 第三步:把蔥(切丁)、姜(切絲)、蒜(拍扁)准備好。
  • 第四步:鍋燒熱放入油,再放入2爆香。
  • 第五步:倒入豆丹翻炒,淋入料酒,炒一炒。炒好以後裝盤備用。
  • 第六步:把原來的鍋洗幹淨,燒熱再倒入少許的油,加入少量的蔥花炸香。
  • 第七步:倒入切好的杭椒炒至變色。
  • 第八步:把炒好的豆丹倒入拌一拌,放入鹽、胡椒、味精,淋入少許水拌一拌就可以了。
  • 相關食材:杭椒青豆

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