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鲫魚豆腐湯

美食達人@饞佬胚祖宗
鲫魚豆腐湯封面圖

菜式簡介
  河鲫魚肉嫩味鮮,適合紅燒和放湯。鲫魚湯不但味香湯鮮,而且具有較強的滋補作用。河鲫魚有健脾利濕,和中開胃,活血通絡、溫中下氣之功效,對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病都有很好的滋補食療作用;産後婦女炖食鲫魚湯,可補虛通乳 。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
河鲫魚500克
輔助料
豆腐400克
調味料
生姜適量
香蔥適量
料酒適量
適量
食用油適量
味精適量
胡椒粉適量

鲫魚豆腐湯的做法步驟

  • 第一步:買來活鲫魚靜養著隨吃隨殺。
  • 第二步:鲫魚去鱗、內髒,刮去腹內黑膜,洗淨。
  • 第三步:熱鍋冷油下入鲫魚、姜片略煎。
  • 第四步:砂鍋內倒入清水燒開,下鲫魚大火煮開。
  • 第五步:加料酒去腥,蓋蓋文火炖20分鍾至湯白。
  • 第六步:下豆腐煮開,加鹽、味精、胡椒粉調味。
  • 第七步:撒蔥花裝盆。
  • 鲫魚豆腐湯做法技巧/竅門/補充說明:

    放湯的河鲫魚不要煎得太老,否則湯水不濃。

    菜譜標簽:家常菜湯類湯羹
    相關食材:鲫魚魚豆腐豆腐

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