土茯苓茨實薏米煲瘦肉

美食達人@88年的小廚娘

土茯苓茨實薏米煲瘦肉封面圖

菜式簡介
　　這兩天的天氣又濕又熱，背上長了幾個紅色的小疙瘩，很癢，今天一定要煲些祛濕解毒的湯水！

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煲; 耗時一小時; 難度普通

主材料: 瘦肉適量; 茨實適量; 土茯苓適量

輔助料: 薏米適量; 蜜棗適量; 紅蘿蔔適量

土茯苓茨實薏米煲瘦肉的做法步驟

第一步：材料包括：瘦肉，茨實，土茯苓，薏米，蜜棗，紅蘿蔔。

第二步：將藥材洗幹淨，瘦肉也洗幹淨。

第三步：胡蘿蔔滾刀切小塊！

第四步：將所有材料倒進高壓鍋中，煲45分鍾左右。

第五步：最後撒上鹽今天買的瘦肉是板筋肉，很好吃。

第六步：湯水很好喝。

菜譜標簽：熱菜老人秋季食譜午餐家常菜冬季食譜朋友聚餐

相關食材：瘦肉薏米茯苓

答配菜譜：薏米與瘦肉的做法瘦肉與茯苓的做法薏米與茯苓的做法

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