肉末蒸茄子
菜式簡介
前一天做苦瓜釀的時候剩下些肉餡,本來准備拿跟茄子一起炒著吃,想想感覺太油了,換種方法試一試,拿肉末跟茄子一起蒸了,比較清淡,很合我的口味兒。女兒也很喜歡。
- 耗時/難易度
- 口味蒜香
- 工藝蒸
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 茄子一個
- 肉餡適量
- 輔助料
- 大蒜適量
- 青紅椒適量
- 調味料
- 鹽適量
- 生抽適量
- 胡椒粉適量
- 蔥適量
- 姜適量
- 料酒適量
肉末蒸茄子的做法步驟
第一步:原料圖。
第二步:茄子去皮切片兒,蒜切碎。紫茄子皮含有花青素,平常吃也不皮,不過次買的茄子有點老,直接把皮去掉了,滿足一挑剔的味蕾。餡是前一天拌過的,如果是買來新鮮肉餡,炒製前需要量調味兒。
第三步:切好的茄片擺盤。
第四步:炒鍋倒一點點兒油,下入蒜片炒香。
第五步:下肉餡翻炒。
第六步:淋生抽。
第七步:加半勺黑胡椒粉。本來應該是現磨的,我的研磨器壞掉了了
第八步:拌炒均勻。
第九步:放在擺好的茄子上面。
第十步:水開後大火蒸八分鍾。
第十一步:將青紅椒切圈備用。
第十二步:出鍋後擺上青紅椒圈。根據個人口味兒,可以淋少量生抽或者擠蕃茄醬。我女兒這幾天不喜歡吃蕃茄醬,所以什麼什麼都沒有放。蒸製的過程中,肉和部分接觸到的茄子味道已經溶合,但並不全面,吃前拌均勻。
肉末蒸茄子做法技巧/竅門/補充說明:
用蒸的方法可以減少油脂的攝入量,這個菜的肉餡先用蒜炒香之後再蒸,味道很特別,如果拿沒有炒過的餡料直接蒸,風味又有不同。
答配菜譜:肉末與茄子的做法