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創新健康零食【日本南瓜片】好吃賽薯片

美食達人@帥帥小廚
創新健康零食【日本南瓜片】好吃賽薯片封面圖

菜式簡介
  微波爐真的能做很多,尤其是在給食物脫水著方面。我經常用微波爐做健康無油的薯條,紅薯幹等,今天就用日本南瓜做一個南瓜幹。
  首先選材一定要是這種日本南瓜,也叫栗南瓜。這種南瓜含澱粉多吃上去口感好,做出來的南瓜幹才好吃,有紅薯幹的口感。味道個人覺得更棒。

耗時/難易度
口味原味
工藝烘焙
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
日本南瓜適量

創新健康零食【日本南瓜片】好吃賽薯片的做法步驟

  • 第一步:1、南瓜洗淨去籽。
  • 第二步:2、南瓜切片。
  • 第三步:3、放到一個平盤中,或者直接平鋪在微波爐盤中。
  • 第四步:4、微波爐加熱先來上90秒,看看注意別糊了。
  • 第五步:5、取出來反一次面。
  • 第六步:6、再次加熱一分鍾,這樣反複幾次,多看幾次別糊了就行
  • 第七步:嘗一口 味道比紅薯片要好
  • 創新健康零食【日本南瓜片】好吃賽薯片做法技巧/竅門/補充說明:

    提示:1、南瓜一定要選這種日本南瓜
    2、切得不要太厚也不要太薄3毫米左右就好
    3、微波爐加熱時間不定,多加熱幾次,每次時間短點,注意不要糊了

    菜譜標簽:小吃
    相關食材:南瓜日本南瓜

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