初秋潤肺不能錯過的一道湯——【蓮子豬肚湯】
菜式簡介
在潮汕地區,豬肚是非常搶手的食材,價格還挺貴,通常是豬肉、排骨的好幾倍,即使這麼貴還常常供不應求,于是在廣東周邊工作的潮汕人,回家前總喜歡買上一些豬肚帶回去,自己吃的同時還分給親戚朋友們。對于我這個在來深圳前包括豬肚在內一切豬下水都不沾的人來說,一度非常不理解。
直到好久之後,在衆人的勸說下,我避著眼睛、捏著鼻子喝下了人生第一口潮汕豬肚湯,完全沒有想象中的異味,有的是濃濃的胡椒味,似乎還挺鮮美,我一下子喜歡上了這味道。其實直到今天我還沒弄清楚,我到底是因爲豬肚的味道喜歡上那湯,還是因爲胡椒的味道而喜歡的。要知道我可是辛辣控,一切辛辣刺激的調味品我都挺喜歡,啥胡椒、花椒、孜然、咖喱、、、、、辣椒就一般般。
這次買豬肚回來,本來也是准備做潮汕豬肚湯的,一想到天氣雖然還很熱,畢竟已經立秋,這秋季幹燥,氣燥傷肺,需要潤燥、養陰、潤肺,不適合吃辛辣的東西。可買都買了不能做不吧,想起“五色食物養心髒”中提及過白色潤肺,家裏剛好有特別適合這立秋後滋陰潤肺的蓮子,于是我就用了准備好的豬肚、龍骨和蓮子一起炖了這道湯,應該適合這秋季養生吧。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炖
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 豬肚1個
- 去芯蓮子少許
- 輔助料
- 龍骨少許
- 姜少許
- 調味料
- 鹽適量
- 雞精少許
初秋潤肺不能錯過的一道湯——【蓮子豬肚湯】的做法步驟
第一步:豬肚、龍骨洗淨;
第二步:鍋中燒開水,下豬肚和龍骨焯水;
第三步:焯過水後,將豬肚和龍骨再次清洗幹淨;
第四步:豬肚切粗絲、姜切片,蓮子泡水備用;
第五步:豬肚和姜放鍋中,加足量的水;
第六步:大火燒開,打去浮沫;
第七步:轉小火炖1小時;
第八步:1小時後,加入蓮子繼續炖1小時;
第九步:炖好後,調入鹽和少許雞精即可。
1· 豬肚一定要反複洗幹淨,可用面粉和醋一起洗,也可用鹽或食用油洗;
2· 開火炖前,要一次性加足水炖。