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新鮮味美----骨湯鮮鮑

美食達人@愛吃de胖子
新鮮味美----骨湯鮮鮑封面圖

菜式簡介
  鮑魚是一種名貴的海産品。鮑魚肉含有非常豐富的球蛋白。由于是常年生長在深海之中,具有滋陰補養功效。中醫則認爲它是一種補而不燥的海産,吃後不上火,沒有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也無妨。此外鮑魚還是一種餐桌上的抗癌食品。鮑魚的肉中還含有一種被稱爲“鮑素”的成分,能夠破壞癌細胞必需的代謝物質。因而達到防癌抗癌的功效。
  新鮮的鮑魚和熬好的大骨湯一起炖製,味道非常鮮美。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時數小時
難度高級
主材料
棒骨700克
鮮鮑魚4個
輔助料
20克
10克
適量
清水適量

新鮮味美----骨湯鮮鮑的做法步驟

  • 第一步:棒骨斬塊洗淨。
  • 第二步:鮑魚放入清水中加少許鹽泡30分鍾。
  • 第三步:用牙刷刷去鮑魚殼和鮑魚身上的汙物。
  • 第四步:將棒骨放入砂鍋中加入適量的清水大火燒開。
  • 第五步:用手勺撇去浮沫。
  • 第六步:蓋蓋放入蔥段和姜片轉小火炖50分鍾。
  • 第七步:放入洗好的鮑魚。
  • 第八步:蓋蓋加適量的鹽再炖40分鍾即可。
  • 新鮮味美----骨湯鮮鮑做法技巧/竅門/補充說明:

    鮑魚不能與雞肉同食。
    不要加味精。

    相關食材:鮮鮑

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