茶樹菇燒鵝
菜式簡介
我這只貓不擅長面食以及西式的烘培,不過對紅燒的菜系還是蠻有把握的,家裏有個食肉動物反倒能鍛煉我的廚藝。時間退回到兩三年之前,除了一日三餐的中餐在單位吃,其他兩餐通常都是在飯館解決的。想當年的我們什麼都不會做,剛學著炒菜的時候油下鍋了人早就嚇的跑廚房外面去了,做個飯跟打仗一樣。那時候我和老公經常嘲笑彼此,半生不熟的菜就著飯吞下肚子,倒也沒有不適,在此不得不再一次表揚下我們強悍的胃···
還記得小學課本裏駱賓王寫的一首充滿童趣的詩麼?
“鵝,鵝,鵝,曲頸向天歌,白毛浮綠水,紅掌撥清波。”
扯得有點遠了,回到正題吧。
今天的主角就是詩裏的鵝,鵝肉含蛋白質,脂肪,維生素A、B族維生素,煙酸,糖。其中蛋白質的含量很高,同時富含人體必需的多種氨基酸以及多種維生素、微量元素礦物質,並且脂肪含量很低。鵝肉營養豐富,脂肪含量低,不飽和脂肪酸含量高,對人體健康十分有利,多吃不會發胖哦。
它豐富的蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。調低血壓 ,緩沖貧血,有利于生長發育。
益氣補虛:適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人群
和胃止渴、止咳化痰,解鉛毒。
適用人群
尤其適宜身體虛弱、氣血不足、營養不良之人食用,凡經常口渴、乏力、氣短、食欲不振者,可常喝鵝湯,吃鵝肉,對治療感冒和急慢性氣管炎、慢性腎炎、老年浮腫、肺氣腫、哮喘痰壅等有良效,特別適合在秋冬季進補。
- 耗時/難易度
- 口味鹹甜
- 工藝燒
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 鵝半只
- 輔助料
- 茶樹菇50克
- 調味料
- 玉米油適量
- 紅酒適量
- 老抽適量
- 六月鮮適量
- 蚝油適量
- 南乳汁適量
- 八角適量
- 姜片適量
茶樹菇燒鵝的做法步驟
茶樹菇燒鵝做法技巧/竅門/補充說明:
紅燒菜系最後收汁的時候一定要大火,這樣湯汁才濃稠。