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蟹虎炖嫩豆腐

美食達人@HY飛燕
蟹虎炖嫩豆腐封面圖

菜式簡介
  蟹虎就是中華烏塘鳢,我們這裏稱爲蟹虎, 是高蛋白低脂肪的名貴食用魚類,不但肉質細嫩,味道鮮美,而且高蛋白、低脂肪、肥而不膩、鮮而不腥。 該魚具有及其頑強的生命力,離開水在陰濕條件下可保持一星期不死亡。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
蟹虎兩條
輔助料
嫩豆腐一塊
一小塊
青蔥兩棵
蒜粒兩個
當歸一小段
調味料
適量
黃酒一湯匙
味精少許

蟹虎炖嫩豆腐的做法步驟

  • 第一步:材料
  • 第二步:魚清洗幹淨,豆腐切小塊,蔥切成兩段,蔥白用刀面壓一下,姜、蒜粒切片。
  • 第三步:起油鍋,先放姜片再放蒜片爆香。
  • 第四步:倒入魚稍煎下,加半勺鹽,再倒入酒烹香·
  • 第五步:加入適量開水,加當歸·
  • 第六步:滾開後加豆腐。
  • 第七步:盛入炖鍋內,開大火煮開·
  • 第八步:加青蔥轉小火,炖二十分鍾,調下口味,就好了。
  • 相關食材:嫩豆腐豆腐

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