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中秋應景的美味---梭子蟹炖南瓜

美食達人@西馬栀子
中秋應景的美味---梭子蟹炖南瓜封面圖

菜式簡介
  子蟹炖南瓜是一道中秋應景的美味。中秋前後是吃螃蟹的最好時期,我喜歡吃梭子蟹,肉多,脂膏肥滿,味鮮美,營養豐富。梭子蟹我一般都是清蒸 紅燒,今天換個花樣,用梭子蟹炖南瓜,味道超好,有南瓜的香甜,又有梭子蟹的鮮美濃郁。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
梭子蟹1只
南瓜100克
輔助料
適量
適量
適量
適量

中秋應景的美味---梭子蟹炖南瓜的做法步驟

  • 第一步:准備好梭子蟹和南瓜。
  • 第二步:梭子蟹沖洗幹淨。
  • 第三步:把蔥姜切碎。
  • 第四步:南瓜去皮,切成片。
  • 第五步:把梭子蟹斬成大塊。
  • 第六步:梭子蟹的切面沾上澱粉。
  • 第七步:鍋中注入適量的油,下入蔥姜。
  • 第八步:入蟹塊。注意切面要朝下。
  • 第九步:煎炸至變色。盛出。
  • 第十步:放入切好的南瓜塊翻炒均勻。
  • 第十一步:加水沒過南瓜片。
  • 第十二步:大火燒開,轉中火蓋鍋蓋燒至5分鍾。南瓜斷生。
  • 第十三步:加入蟹塊 蟹殼和鹽繼續焖炖5分鍾。
  • 第十四步:炖至南瓜軟爛,湯汁濃縮即可。
  • 中秋應景的美味---梭子蟹炖南瓜做法技巧/竅門/補充說明:

    梭子蟹要把蟹殼用小刷子涮幹淨,去掉蟹的內髒。

    相關食材:梭子蟹南瓜

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