龍利魚包心丸
菜式簡介
龍利魚也叫踏板魚、牛舌魚,鳎目魚、龍半滑舌鳎。個頭碩大的龍利魚營養專家稱,作爲優質海洋魚類,龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸,具有抗動脈粥樣硬化的功效,對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。
同時,據營養測定,龍利魚中的歐米加-3脂肪酸,可以抑製眼睛裏的自由基,防止新血管的形成,降低晶體炎症的發生,這就是它又被稱爲“護眼魚肉”的原因。所以它還特別適合整天面對電腦的上班族作爲健康保健品。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炸
- 耗時三刻鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 龍利魚500克
- 蝦仁20顆
- 輔助料
- 雞蛋1只
- 生姜1塊
- 澱粉1大勺
- 調味料
- 鹽1小勺
- 雞精1小勺
- 料酒1小勺
龍利魚包心丸的做法步驟
龍利魚包心丸做法技巧/竅門/補充說明:
炸製魚丸的時候火不要太大,小火慢炸,以免炸焦,摔打魚丸時可以在手上沾點水這樣就不容易粘手!
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