補腦 去火的豆豉桃仁拌三絲
菜式簡介
北京開始供暖了,室內有些幹燥,最近孩子學習比較緊張有些上火,鼓搗點小涼菜補補腦,去去火。
豆豉桃仁拌三絲是一道健腦爽口的開胃小涼菜,爲了讓孩子緩解一下學習的壓力,菜中添加了核桃仁。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,常食有益于腦的營養補充,有健腦益智作用。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝燒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 莴筍適量
- 胡蘿蔔適量
- 豆芽適量
- 美國加州核桃仁適量
- 輔助料
- 豆豉醬適量
- 蚝油適量
- 香醋適量
- 香油適量
補腦 去火的豆豉桃仁拌三絲的做法步驟
補腦 去火的豆豉桃仁拌三絲做法技巧/竅門/補充說明:
核桃仁用清水泡一下去除皮上的苦澀。把核桃皮去掉更好。