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香菇鵝肉湯

美食達人@紫婉豆
香菇鵝肉湯封面圖

菜式簡介
  上次的鵝還剩了一半,昨天下雪突然想喝暖暖的鵝湯,于是炖上了。
  鵝肉是理想的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的營養健康食品。鵝肉含蛋白質,鈣,磷,還含有鉀、鈉等十多種微量元素。補陰益氣、暖胃開津、祛風濕防衰老之效,是中醫食療的上品。具有益氣補虛、和胃止渴、止咳化痰,解鉛毒等作用。適宜身體虛弱.氣血不足,營養不良之人食用· 味道鮮美,香氣沁人,營養豐富,素有“植物皇後”美譽。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經日曬後轉成維生素D)、味甘,性平。主治食欲減退,少氣乏力。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度高級
主材料
鵝肉半只
輔助料
香菇300克
調味料
適量
適量
山楂適量
料酒適量
紅辣椒適量
花椒適量
大料適量
適量
蔥白適量

香菇鵝肉湯的做法步驟

  • 第一步:去皮的鵝肉切塊洗淨
  • 第二步:鍋內燒水,水開後下鵝肉焯去血水
  • 第三步:備好調料
  • 第四步:坐鍋燒油,油熱後下切好的調料炒香
  • 第五步:下鵝肉倒點料酒炒香
  • 第六步:加一大碗清水
  • 第七步:喜歡湯裏面有山楂的香味,雖然很淡,卻可以去除些油膩,加幾顆山楂
  • 第八步:備好香菇
  • 第九步:鵝肉快熟的時候下入香菇
  • 第十步:再煮十五分鍾,放鹽
  • 第十一步:可以盛出享用啦
  • 香菇鵝肉湯做法技巧/竅門/補充說明:

    這是當年養的小嫩鵝,所以煮的時間不用太長,我共用了差不多一個小時。

    吃鵝肉要記得喝鵝湯,很營養

    相關食材:鵝肉香菇

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