孜然雞肉條
菜式簡介
雞肉百吃不厭 ,雞肉也是家常菜,做法多種多樣,我們這最愛做的就是大盤雞 辣子雞,都是特辣的那種味道。常吃也吃膩了,換著方法吃,既開胃又省事,省時間,伴有濃濃的孜然味道,感覺就是烤雞肉條了,是很開胃的一道家常菜。
這道孜然雞肉條,是帶有新疆的味道,洋蔥一直是新疆的人大愛,特別是民族的朋友,那可是頓頓都有的,炒著吃,炖著吃都少不了的,連做抓飯更是放的,涼拌菜也是必須的,所以民族的朋友,別看胖胖的,挺著大肚子,一般很少有高血壓高血脂的,就是洋蔥的功勞,所以說平時的飲食習慣對養生特有好處的,要是特意去吃,那就事與願違,達不到預想的效果。養成飲食好習慣,才是養生的關鍵!!!
洋蔥中的植物殺菌素除具有刺激食欲、幫助消化作用外,還由于它經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時,能刺激管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、發汗、預防感冒以及抑菌防腐的作用。 洋蔥還具有降血糖作用,糖尿病患者每餐食洋蔥25~50克能起到較好的降低血糖和利尿的作用。 洋蔥中有硒是一種抗氧化劑,它的特殊作用是能使人體産生大量谷胱甘肽,谷胱甘肽的生理作用是輸送氧氣供細胞呼吸,人體內硒含量增加,癌症發生率就會大大下降。
- 耗時/難易度
- 口味孜然
- 工藝炒
- 耗時三刻鍾
- 難度普通
- 主材料
- 雞胸肉適量
- 洋蔥適量
- 輔助料
- 孜然粉適量
- 辣椒粉適量
- 植物油適量
- 鹽適量
孜然雞肉條的做法步驟
孜然雞肉條做法技巧/竅門/補充說明:
雞肉條腌製時加鹽了,炒時可以加少許的鹽
先嘗嘗味道再加鹽,以免鹹了
不可久炒
答配菜譜:孜然與雞肉的做法