西紅柿炒嫩南瓜

美食達人@紫婉豆

西紅柿炒嫩南瓜封面圖

菜式簡介
　　南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富，而且嫩南瓜炒起來沒有老南瓜那麼甜，多了香脆。南瓜中對人體的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅蔔素及多種微量元素等

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度普通

主材料: 嫩南瓜300克

輔助料: 西紅柿一個

調味料: 油適量; 鹽適量; 姜適量; 蒜適量; 蔥適量; 甜面醬適量

西紅柿炒嫩南瓜的做法步驟

第一步：原料

第二步：南瓜切片

第三步：切好姜蒜蔥西紅柿

第四步：油熱後下姜蒜蔥炒香

第五步：放入南瓜片

第六步：放入西紅柿同炒

第七步：下入適量甜面醬炒勻後蓋上蓋焖至南瓜熟，嫩南瓜很快熟的

第八步：最後放鹽調味

第九步：嫩呼呼的小南瓜，很好吃的哦

西紅柿炒嫩南瓜做法技巧/竅門/補充說明：

有朋友說，南瓜最好不和西紅柿搭配，南瓜會分解西紅柿的維生素

菜譜標簽：熱菜秋季食譜素食

相關食材：南瓜西紅柿

答配菜譜：西紅柿與南瓜的做法

相關菜譜：: 西紅柿菜芯南瓜剪刀面的做法[圖解]; 西紅柿菠菜南瓜面的做法; 【煙臺】西紅柿雞蛋南瓜面的做法; 西紅柿雞蛋南瓜面的做法; 西紅柿南瓜糊的做法; 西紅柿肉丁南瓜手擀面的做法; 南瓜西紅柿薏米湯的做法; 【江蘇】南瓜培根飯的做法[圖解]; 南瓜豆沙餅的做法[圖解]; 南瓜花生球的做法[圖解]; 牛腩炖西紅柿的做法[圖解]; 豆沙餡南瓜冰皮月餅的做法[圖解]; #第四屆烘焙大賽暨是愛吃節#南瓜年糕卷的做法[圖解]; 南瓜吐司的做法[圖解]; 肉末蒸南瓜的做法[圖解]; 不一樣的美味——鹌鹑蛋燒南瓜的做法[圖解]

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM